牵手杉树公益舞出自省
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时间：2018-10-30
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来源：学生处
为帮助大学生内在提升与成长，能够更好地自我认知、情绪管理，我校学生工作部（处）学生心理健康教育与咨询中心携手上海杉树公益基金会（济南）于10月18日下午13：30在二教础301开展了舞动心理工作坊活动。本次舞动心理工作坊的带领老师是北京职慧公益舞动导师卢冲老师，山东师范大学、山东财经大学以及我校的部分同学参加了本次工作坊。
本次舞动心理工作坊分为“舞出自信”和“舞出自省”两个模块。卢冲老师从自我存在、识别资源、自我效能等叁个方面借助动作的形式帮助指导同学们建立了自我存在感，帮助同学们从内在外在进行探索、在动作中找到能够助力自身成长的各方面资源，帮助同学们提升了自我效能。同时，通过展示不同情绪的身体动作识别情绪，同学们逐渐学会了用身体语言来理解和识别他人的情绪反应，提升了在个人情绪管理方面的控制能力。同学们纷纷感慨小小动作竟然对自己有如此丰富的自我觉察。
本次舞动心理工作坊的举办丰富了我校学生心理健康教育工作中团体心理辅导的工作形式和内容，同时也探索出提升大学生积极心理品质的实践路径。
（撰稿：黄玫 编辑：李莉 编审：辛源）
